Beeldmerk - twostrong

Boks & Burn

Boks & Burn

Wist je dat je tussen de 500-700 calorieën verbrand met boksen? Met onze bokstrainingen werk je tegelijkertijd aan je conditie, vetverbranding en spieropbouw.

En ook hier beginnen we bij de basis. We werken aan je techniek, spierkracht en uithoudingsvermogen.

Bij Two Strong wisselen we het boksen af met getimede sets van cardio en krachtoefeningen. Op hoog tempo vliegen we door het uurtje heen, moe maar voldaan verlaat jij het pand.

Door het maximaliseren van aantal mensen in een training houden we de kwaliteit van jouw training hoog. Wil je groeien in wat je kunt? Uiteraard zorgen we dat je op een veilige manier omgaat met het continu verleggen van je grenzen.

Bij Two Strong is een training als volgt opgebouwd:

  • Warming up: aantal buik, bil, been en rugspieroefeningen
  • Boksen – techniek afgewisseld met getimede cardio en spieroefeningen
  • Lekkere cooling down

De voordelen Boks & Burn

  • De woorden zeggen het al, binnen een uur verbrand je 500-700 calorieën
  • Sterke verbetering van fysieke en mentale weerbaarheid
  • Afhankelijk van je niveau dagen we je steeds verder uit

Ben je geïnteresseerd maar heb je twijfels of het iets voor je is?

Neem contact met ons op, dan overleggen wat voor jou de beste aanpak is.

Two Strong

Voel je je fit en sterk? Haal je eruit wat er in zit?

Waar je ook staat, en waar je ook naar toe wilt, wij helpen je het te bereiken

Contact

Rijpmakanaal 4, Harkstede

© Two Strong. All rights reserved.